Vida

Trazendo Sexy Back: O TDAH Redux


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O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é uma condição neurológica que causa sintomas como impulsividade, hiperatividade e falta de foco.

O TDAH vem com vários estereótipos (por exemplo, crianças pequenas correndo pelo corredor em um avião), mas a condição parece diferente em adultos.

Pessoas com TDAH podem ter dificuldades com:

  • gerenciamento de tempo
  • concentração
  • autodisciplina
  • organização
  • motivação equivocada
  • suscetibilidade ao vício
  • auto-regulação das emoções

Incompreendido

Relacionamentos saudáveis ​​e bom sexo são o resultado de parceiros emocionalmente presentes e confiantes. Mas a confiança pode diminuir após anos lidando com o estigma e outras dificuldades do TDAH.

Adultos com TDAH podem ter problemas para manter a estabilidade profissional e pessoal e podem parecer esquecidos, distraídos e desatentos às pessoas ao seu redor.

Os parceiros românticos podem se sentir responsáveis ​​por todas as tarefas domésticas porque não podem depender da pessoa que tem TDAH.

Essas frustrações podem levar à depressão, ansiedade e turbulência emocional das pessoas que vivem com TDAH e podem se manifestar como um dos dois tipos de comportamento sexual: hipersexualidade ou hipossexualidade.

Hipersexualidade e TDAH

A hipersexualidade é caracterizada por um desejo sexual anormalmente alto. Isso acontece porque a estimulação sexual aumenta a produção de endorfina e a atividade cerebral, as quais criam uma sensação de calma.

Quando uma pessoa que lida com TDAH encontra uma atividade (ahem) que reduz sua inquietação e ajuda-a a se sentir calma, ela pode procurá-la em um grau extremo.

Hanky-panky é bom para a alma, mas o uso problemático de pornografia e uma necessidade constante de sexo podem levar a problemas de relacionamento.

E como algumas pessoas com TDAH têm dificuldade em controlar os impulsos, elas correm um risco maior de abuso de substâncias, o que poderia afetar ainda mais a tomada de decisões.

Hipossexualidade e TDAH

A hipossexualidade é a prima sonolenta da hipersexualidade: é a perda do desejo por sexo. As pessoas que experimentam hipossexualidade podem se distrair demais para realizar a “tarefa” diante delas.

Embora a hipossexualidade possa ser um sintoma do TDAH, também pode ser um efeito colateral de antidepressivos ou outros medicamentos frequentemente prescritos para o tratamento do TDAH.

Converse com seu médico se você acha que um medicamento pode estar afetando seu desejo sexual - eles podem ajudá-lo a encontrar uma alternativa.

Hipersensibilidade e TDAH

Algumas pessoas com TDAH experimentam alta sensibilidade às sensações físicas, o que pode causar très agréable passatempos desconfortáveis ​​ou até dolorosos.

O toque não é o único sentido que pode ser um problema. O cheiro e o gosto também podem ser intensificados, fazendo com que uma pessoa com TDAH se distraia, fique sobrecarregada e incapaz de aproveitar o momento.

Tigre agachado, orgasmos ocultos

Mulheres e homens experimentam o TDAH de maneira diferente, mas as mulheres podem ter um obstáculo extra em termos de relaxamento ou foco o suficiente para atingir o orgasmo.

Embora algumas mulheres possam orgasmo fácil e frequentemente, muitas precisam se sentir totalmente relaxadas para chegar lá, o que pode tornar extremamente difícil para as pessoas com TDAH.

No entanto, qualquer pessoa com TDAH pode ter problemas para atingir o orgasmo devido a problemas de foco ou efeitos colaterais dos medicamentos.

Melhorando o sexo com TDAH: apenas as dicas

"C" é para comunicação

Mesmo quando o TDAH não é um fator, o sexo é melhor quando os parceiros sabem como agradar um ao outro. Este não é um filme mudo, pessoal. Diga o que você gosta! Deixe seu parceiro saber o que você precisa! Isto é especialmente verdade para quem tem TDAH.

Comunicar antecipadamente qualquer problema sexual e informar ao seu parceiro o que eles podem fazer ajudarão a evitar confusões e mágoas.

Se é uma questão de hipersensibilidade, novamente, a comunicação é fundamental. Esperançosamente, o parceiro sem TDAH se preocupará muito mais em levar o parceiro ao orgasmo do que acender a vela perfumada com Cinnamon Explosion na mesa de cabeceira.

Apimente sua vida

Às vezes, a melhor maneira de sair de uma rotina sexual é misturar as coisas. Se você tiver problemas para se concentrar no quarto, discuta com seu parceiro algumas maneiras de tornar o sexo mais emocionante.

Tente novas posições. Compre um brinquedo novo. Faça sexo espontâneo na cozinha. Encenação. Incorpore coisas novas à sua vida sexual e veja se alguma delas se mantém.

Esteja no momento

Meditação, ioga e atenção plena podem ajudar as pessoas com TDAH a se concentrarem no presente. Fazer uma aula de meditação ou ioga pode ser útil porque o ambiente do grupo é livre de muitas distrações em casa.

A atenção plena é uma prática que pode ser aplicada a tudo, desde sexo até cozinhar. Envolve verificar mentalmente o corpo e a alma ao longo do dia, para que você fique ciente das distrações, comportamentos negativos e emoções subjacentes.

Seja legal consigo mesmo

As pessoas que lidam com o TDAH podem ter internalizado o pensamento de que seus sintomas são falhas pessoais, que podem levar à baixa auto-estima. Mime-se com algum TLC. Vergonha e auto-aversão não ajudarão você a se sentir sexy.

Aceite seus limites e saiba que todos têm os seus.

Lembre-se frequentemente (ou de seu parceiro) de que todo mundo merece ser amado e satisfeito sexualmente, mesmo que a casa esteja uma bagunça ou você esteja lendo a mesma página há 10 minutos, porque sua mente continua vagando. Incline-se.

Tempo sexy

Programe datas de sexo com seu parceiro. Coloque-os no seu calendário e destaque-os em vermelho.

O planejamento para o sexo pode não parecer sexy, mas se a questão da espontaneidade for despertada e você precisar de algum tempo para colocar a cabeça (e o corpo) no jogo, reserve um tempo para se preparar mentalmente.

TDAH e casamento

O TDAH pode causar problemas nos relacionamentos românticos e nos casamentos se não for tratado ou não for discutido.

Pessoas com TDAH tendem a ter problemas com:

  • responsabilidade financeira
  • tarefas domésticas
  • bom julgamento
  • resolução de conflitos
  • comportamento impulsivo

Por isso, o parceiro de alguém com TDAH pode sentir que o fardo das tarefas domésticas cai apenas sobre seus ombros (para não esquecermos essa cena icônica da "Sra. Doubtfire").

Eles podem se sentir mais como pais do que como parceiros do SO, e nada grita "SEXO QUENTE" menos do que ter que pedir para alguém se limpar 20 vezes ou não poder confiar plenamente neles para cuidar das crianças quando você estiver não está lá.

Se não forem resolvidos, esses problemas podem levar à separação ou divórcio.

É importante lembrar que, se esse tipo de comportamento deriva do TDAH, pode ser necessário tempo, paciência, empatia e, muitas vezes, medicação e terapia para administrar. O que pode parecer falta de esforço ou amor, ou apenas comportamento irresponsável, não é intencional.

Mas toda a empatia no mundo não pode conter sentimentos de caos e injustiça quando você se sente sozinho em uma parceria. Considere ir ao aconselhamento dos casais mais cedo ou mais tarde.

Terapia de casais

Todos nós precisamos de uma nova perspectiva de tempos em tempos. Um casal que lida com o TDAH terá obstáculos que outros não, mas isso não significa que não possam melhorar.

Para reviver sua vida sexual, ambas as partes podem precisar ajustar a maneira como lidam com o TDAH, seja ele próprio ou do parceiro.

Não tem certeza se é hora da terapia? Pode ser que o seu relacionamento esteja fracassando devido a:

  • uma vida sexual sem brilho (ou inexistente)
  • uma casa bagunçada que afeta o humor de uma ou mais pessoas
  • questões financeiras, devido em parte à desorganização e à má gestão
  • luta incessante

O parceiro que tem (ou pode ter) TDAH pode querer consultar um especialista e iniciar um plano de tratamento, caso ainda não o tenha feito. O aconselhamento de casais com um terapeuta especializado em TDAH fornecerá apoio extra.

Tl; dr

O TDAH pode causar brechas nos relacionamentos e mudanças no comportamento sexual.

Algumas pessoas perdem todo o interesse em sexo, enquanto outras vão ao extremo oposto. Algumas pessoas precisam trabalhar duro para manter sua vida sexual interessante, enquanto outras são superestimuladas e precisam de um pouco de tempo e espaço.

Quaisquer que sejam as dificuldades que enfrentam, as pessoas com TDAH podem ter uma vida sexual incrível - elas só precisam se concentrar na comunicação, terapia e tratamento adequado.

Assista o vídeo: SEXY BACK BY SEVLA 4TEENNAGER'Z (Julho 2020).