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Levedura infecções - por que eles acontecem e o que você pode fazer para evitá-los?


Levedura infecções são apenas as piores, certo? Eles acabam produzindo um monte de sintomas profundamente incontroláveis ​​e, é claro, são extremamente comum. Mas, sabendo que tipo de comportamento o coloca em risco adicional, você pode diminuir suas chances de ficar super desconfortável (e arruinar sua vida social no fim de semana).

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O que é uma infecção por fungos, afinal?

As infecções vaginais por leveduras são causadas por um fungo, com Candida albicans sendo o mais comum, diz Jessica Shepherd, M.D., OB / GYN e fundadora do Her Viewpoint. "O pH normal na vagina é de cerca de quatro anos e, quando a vagina se torna menos ácida, o fermento vaginal começa a proliferar e pode causar uma infecção por fungos", diz Shepherd.

Ela observa que mais de dois terços das mulheres experimentarão pelo menos uma na vida ... então, se você ainda não teve uma, aproveite, porque as chances são muito altas de que os Yeasties também estejam vindo para você.

Sintomas que você deve procurar:

O corrimento branco é um sintoma comum de uma infecção por fungos, mas as vaginas produzem corrimento naturalmente - é necessário para a regulação saudável de nossos sistemas reprodutivos. É por isso que Sherry Ross, M.D., OB / GYN e autor de She-ology, afirma que é importante não confundir nenhum traço de secreção branca com um sinal de infecção.

"Os sintomas típicos de uma infecção por fungos incluem uma vagina inflamada com prurido, queimação, vermelhidão e inchaço", diz ela. Pode haver ou não um corrimento vaginal óbvio, geralmente branco, que pode parecer espesso, irregular e com consistência de queijo cottage. Você pode perceber um odor vaginal diferente do seu perfume normal, diz Ross.

Mas porque?!

Ross diz que existem muitas razões para infecções por fungos, incluindo o uso de certos detergentes ou produtos de banho, lenços sanitários, lubrificantes, esperma, saliva e até roupas íntimas. Todos esses itens entram em contato com a vagina e têm o potencial de atrapalhar o equilíbrio do pH - principalmente qualquer coisa inserida vaginalmente. Uma maneira de combater esses efeitos: lave a vulva com um limpador suave e sem cheiro, como o Cetaphil, amado por dermatologistas e com custo acessível.

É igualmente importante que suas roupas e roupas íntimas sejam feitas de materiais leves e respiráveis. Spandex, cetim e outros tecidos - sim, todos os fofos - retêm a umidade e promovem o calor, o que leva ao crescimento de leveduras. Tente optar pelo tipo com uma virilha de algodão, mesmo que o algodão não esteja todo.

Claro, é totalmente aceitável usar roupas apertadas e sexy de vez em quando, se essa é a sua geleia. Mas se você não der uma pausa na sua vagina, poderá acabar se infectando. Dormir sem roupa íntima é outra maneira de garantir que seu corpo respire.

Outros fatores, como gravidez, diabetes ou uma dieta rica em glicose, cheia de açúcar branco, farinha branca, álcool e alimentos processados, podem levar a um risco aumentado de infecções recorrentes por fungos. E se você expor seu hoo-ha a ambientes super-úmidos - digamos, malhando em roupas íntimas suadas ou nadando em uma piscina -, você também aumentará suas chances. A natação apresenta riscos, porque o cloro mata bactérias, incluindo as boas bactérias vaginais, mas também promove um ambiente úmido e quente para a multiplicação do fermento.

Os antibióticos também matam indiscriminadamente bactérias nocivas e saudáveis ​​em todo o corpo - e uma vez eliminadas as bactérias saudáveis, o Candida pode começar a assumir. Apenas outro motivo para não usar antibióticos, a menos que você realmente precise.

Nunca é uma boa idéia dar um tapa na cara.

Se você não está familiarizado com o conceito, ducha significa esguichar uma mistura de "limpeza" (geralmente água, vinagre e algum tipo de perfume) no alto da vagina. Costumava ser uma prática super-comum destinada a fazer a sua vagina cheirar a detergente para a roupa em vez de vag, mas não apenas as partes da sua mulher não pretendem ser perfumadas com lavanda química, esse processo é muito, muito ruim para você -e totalmente leva a infecções fúngicas.

"Os ingredientes de limpeza ativos usados ​​na maioria das duchas podem perturbar o corrimento vaginal saudável e o equilíbrio do pH e criar uma levedura ou infecção bacteriana", diz Ross. Basicamente, por que estragar uma coisa boa? Seu vag é auto-limpante.

Ross também diz que esses vapores vaginais e ovos de yoni patrocinados pelo Goop podem estar enraizados nas tradições indígenas, o que pode lhes dar valor histórico, mas eles não tiveram pesquisas médicas suficientes para confirmar ou negar sua eficácia.

"O resultado final, segundo eles, é ajudar a tratar períodos irregulares, cistos vaginais, infecções da bexiga, infecções fúngicas, miomas uterinos, infertilidade e até hemorróidas", diz Ross. "Mas ainda são necessários estudos de pesquisa médica para realmente provar esses benefícios de um vapor vaginal".

Ela observa, no entanto, que os efeitos pode interrompa o equilíbrio do pH de maneira semelhante à ducha - e isso definitivamente não é bom. O mesmo vale para a maioria dos ovos yoni, que tendem a ser feitos de material poroso, como jade, em vez de aço inoxidável ou vidro: se você colocar repetidamente um item que não pode ser esterilizado em seu hoo-ha, aumentará suas chances de espalhar bactérias lá em cima.

E daí devemos Você faz?

"A chave para reduzir o fermento na vagina é manter o cofre vaginal no pH certo, a fim de minimizar a quantidade de fermento para prosperar e multiplicar", diz Shephard.

Manter uma dieta saudável e equilibrada, não usar roupas úmidas por longos períodos e usar materiais respiráveis ​​é um bom começo. No entanto, alguns indivíduos são geneticamente predispostos a uma superprodução de levedura.

Se você está lidando com uma infecção por fungos no momento, é bom procurar alívio a curto prazo em produtos vendidos sem receita, como o Monistat. No entanto, se o problema for persistente - ou se você é alérgico a medicamentos vendidos sem receita -, pode ser necessário consultar o seu médico para obter uma receita. E se você estiver lutando contra infecções fúngicas com frequência, talvez seja hora de avaliar os produtos, a dieta e os hábitos de seu corpo.

Quando é um problema recorrente ...

Ross e Shepherd concordam que infecções por fungos são comuns e não prejudiciais, mas também mencionaram a importância de consultar seu médico se persistirem ou ocorrerem mais de quatro vezes por ano.

E para não assustá-lo, mas há uma chance de você estar interpretando mal os sintomas. "Existem muitas infecções vaginais que podem imitar uma infecção por fungos, incluindo certas DSTs, como a clamídia", diz Ross. Também é possível que você tenha alergia da pele ao látex, desequilíbrio hormonal ou algum outro problema.

E, embora possa parecer constrangedor conversar com seu médico, lembre-se de que eles veem dezenas - se não centenas - de indivíduos com sintomas semelhantes semanalmente. Portanto, seja o seu melhor advogado e pergunte sobre qualquer sintoma que esteja enfrentando.

A. Rochaun Meadows-Fernandez é um especialista em conteúdo de diversidade que produz materiais relacionados à saúde mental e física, sociologia e paternidade. Seu trabalho pode ser visto em várias plataformas nacionais. Vê-la no Facebook e Twitter.