Vida

9 maneiras de parar o eczema de interromper o brilho da gravidez


Criado para Greatist pelos especialistas da Healthline. Consulte Mais informação

Compartilhar no Pinterest

Gravidez significa mudanças nas mudanças. Às vezes, pode ser difícil acompanhar todos os novos desejos, sintomas estranhos e ajustes físicos que acontecem ao mesmo tempo.

Um fenômeno coceira que muitas pessoas grávidas experimentam é o eczema. Além de tudo o que você está lidando, pode ser difícil descobrir como acalmar sua pele inflamada.

O eczema da gravidez é surpreendentemente comum - é realmente a condição de pele mais prevalente que afeta as pessoas grávidas. E mais da metade das pessoas que desenvolvem eczema relacionado à gravidez nunca lidou com a condição antes.

Normalmente, ele aparece durante o primeiro ou o segundo trimestre e diminui um pouco depois (embora algumas pessoas possam ter crises pós-parto).

Outras condições da pele que você pode perceber

Além do eczema, várias outras condições benignas da pele podem ocorrer durante a gravidez, incluindo estrias e melasma. (Ambos normalmente desaparecem depois que seu filho chega.)

Algumas dessas alterações são hormonais, enquanto outras podem estar relacionadas a uma condição pré-existente. Na maioria das vezes, as condições da pele não devem interferir com a gravidez - são apenas um efeito colateral irritante.

Se você estiver preocupado com seus sintomas, ligue para o seu médico.

Se você estiver tomando medicamentos para uma doença de pele em andamento, como a psoríase, pode ser necessário interromper os remédios e seguir os remédios naturais. Seu documento pode ajudá-lo a descobrir o que tentar.

9 maneiras de recuperar seu brilho

Antes de recorrer a medicamentos para gerenciar seu eczema, tente fazer algumas mudanças simples em sua rotina diária e veja se seus sintomas melhoram.

Aqui estão algumas opções para alívio:

Hidratar

Como em qualquer outro local seco e com coceira na pele, o hidratante pode fazer maravilhas para combater a secura do eczema. Você pode usar o seu hidratante comum ou comprar um projetado especificamente para aliviar a coceira na pele.

Você também pode tentar um óleo para ajudar na recuperação da barreira da pele - o óleo de coco e o óleo de girassol são duas opções pelas quais muitas pessoas juram.

Tome banhos frios

Tão relaxante quanto um banho quente pode parecer, não está fazendo nenhum favor à sua pele (se você tem ou não eczema). Chuveiros longos e quentes podem ressecar a pele ainda mais.

Tente tomar banhos mais curtos e manter a água morna ou fria. Você ainda pode se enrolar embaixo de um cobertor para ter sérias vibrações aconchegantes nos meses mais frios.

Tome um banho de aveia

Não se preocupe: na verdade, não estamos sugerindo que você mergulhe em uma massa mole de cereal matinal.

Em vez disso, use pó de aveia moído - também conhecido como aveia coloidal - que dá aos banhos uma textura leitosa e luxuosa. A aveia coloidal deve ajudar a acalmar e reparar a coceira na pele.

Invista em um umidificador

Essa dica funciona particularmente bem durante os meses de inverno, quando o ar seco pode irritar a pele.

O uso de um umidificador em sua casa adicionará umidade e evitará secura excessiva.

Use roupas macias e folgadas

Como uma pessoa grávida, você provavelmente está pensando "Duh!" Mas use isso como uma desculpa extra para agitar aquelas calças confortáveis.

Para evitar que uma erupção cutânea de eczema se esfregue contra sua camiseta ou suéter, use tecidos que não irritem mais a pele.

Algodão e seda são materiais suaves, especialmente quando não se encaixam perto do corpo. Por mais que os amemos no inverno, tecidos mais grossos, como a lã, podem esfregar contra seu eczema e piorá-lo.

Evite alimentos inflamatórios

Se você tem intolerâncias alimentares conhecidas, agora é a hora de evitar esses alimentos. Alimentos processados ​​e ingredientes inflamatórios podem agravar o sistema imunológico e provocar sintomas de eczema.

A intolerância alimentar também pode mudar um pouco durante a gravidez, portanto, preste atenção no que você está comendo para ver se consegue detectar algum gatilho.

Sua dieta durante a gravidez pode afetar a saúde do bebê, por isso não deixe de conversar com seu médico antes de fazer grandes alterações.

Tente probióticos

Desequilíbrios bacterianos na pele podem contribuir para a eczema. A maneira mais rápida de restaurar uma abundância de boas bactérias no seu sistema? Probióticos!

Provavelmente, os probióticos estão disponíveis em sua farmácia ou supermercado, mas converse com seu médico antes de começar a usá-los regularmente.

Embora a pesquisa tenha mostrado que os probióticos geralmente são seguros durante a gravidez, é sempre importante avaliar especificamente o que é melhor para o seu corpo.

Coma alimentos ricos em ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 são anti-inflamatórios e ótimos para restaurar o equilíbrio natural do intestino, o que (surpreendentemente) afeta a pele.

Nozes, sementes e vegetais verdes são ricos em ômega-3, assim como o peixe - mas é melhor limitar o consumo de peixe durante a gravidez devido ao risco de contaminação por metais pesados.

Para ômega-3 naturais e seguros, tente aderir a fontes vegetais. Caso contrário, faça sua pesquisa antes de consumir peixe ou óleo de peixe para garantir que você esteja escolhendo uma fonte que seja segura para você.

Aplique um creme esteróide

Se os tratamentos naturais não estiverem ajudando, seu médico poderá prescrever um creme esteróide para tratar seus sintomas.

Geralmente, acredita-se que os cremes tópicos com corticosteroides são seguros durante a gravidez, mas certifique-se de obter o conselho do seu médico sobre o que funcionará melhor.

Com uma combinação desses tratamentos, você pode diminuir ou até se livrar dos sintomas do eczema. Tenha certeza de que a condição provavelmente melhorará depois que você der à luz e não afetará seu bebê de forma alguma.

Embora o eczema possa ser desconfortável, é uma parte comum das experiências de gravidez de muitas pessoas, e não há motivo para temer efeitos graves a longo prazo.

Mas pode definitivamente mexer com o seu brilho - então quebre esse hidratante e vá para a cidade!

Assista o vídeo: O que é Eczema? Dr. Juliano Pimentel (Julho 2020).