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Renovar Ano: Dia Oito


Se você perdeu, saiba tudo sobre o Desafio do Ano da Renovação do Greatist.

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Até mais, mídia social. Desligue todos os dispositivos eletrônicos (parecemos comissários de bordo?) Às 21h para permitir um tempo de "você" antes de bater no feno.

Fato (não tão) divertido: a luz dos dispositivos pode dificultar o adormecimento.

Antes de usar o rádio em silêncio, compartilhe seu compromisso de desconectar!